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O verão já tá chegando academia tá lotada
Franga no celular só conversa não faz nada
Tudo uma frangada vão treinar pro verão
Com um mês de treinamento e já quer ficar monstrão


Aí eu não aguento eu fico nervoso
Malho o ano todo dou o meu esforço
Ainda é foda pra pegar o corpo sonhado
Vem em um mês e pensa que vai ficar sarado
Saradinho é o caralho eu quero é ficar monstrão
Pra quando as mina ver ficar de cara no chão
Ter o shape igual o Zyzz tá ligado às mina pira
Arnold Schwarzenegger é a nossa maior lenda viva

– Refrão –

A bomba tá na moda e essa moda eu aderi
Deca Winstroll, Durateston e Hemogenin
Quer ficar monstrão não é só ciclar
Muda o pensamento para de vacilar
Estilo de vida tem que ter dedicação
Verão é o caralho o ano inteiro eu sou monstrão
Malhar treinar o nome não importa
O que importa é o resultado meta não passar nas portas x2

Olha no supino os pesos que o frango pegou
Isso não é peso parece mais isopor
Treinando sério todo ano eu sou foda
Supino é comigo quando eu faço a barra entorta
Bíceps e tríceps nesses sou animal
O braço fala por mim cala a boca boçal
Comigo é assim não sei com você
Scarpelli fechou comigo pode crer
Já fui criticado quando era mais novo
Me chamavam de seco mas agora eu sou um ogro
Tem gente que acha fácil diz pra ganhar ibope
Se fosse fácil todo mundo era forte
Curti som monstrão meu estilo é de mutante
Só falta os poderes o corpo já tá gigante
Desculpa vou falar todo mundo quer ouvir
Criticar é fácil eu quero ver é conseguir
O shape cabuloso inchado pra caralho
O corpo tá trincado tá todo desenhado
Proporção é de lei se liga treina perna
Faz agachamento também faz o terra
Quer ficar monstrão vai ter que se esforçar
Não é qualquer um que aqui consegue chegar
Pra ser monstrão tem que ter dedicação
Descanso treino e também as refeição
Zyzz a inspiração pra sempre na história
Estilo de vida eu shape mais foda
Frango só critica frango fala mal
Esses merda aí parceiro não passa de boçal
Mídia fala mal dos maromba pode crer
Mas todo ano tem uns lá no BBB
Inveja sei lá ou é admiração
Você quer ser frango ou quer ficar monstrão